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睡眠不良？科學(xué)家找到了遺傳原因

閱讀：375發(fā)布時(shí)間：2019-4-9

    調(diào)查樣本來(lái)自某銀行的85670名參與者和來(lái)自其他三個(gè)項(xiàng)目的5819名參與者，連續(xù)記錄7天之內(nèi)的活動(dòng)水平。在此之前的詳細(xì)睡眠數(shù)據(jù)主要依賴(lài)參與者準(zhǔn)確報(bào)告的睡眠習(xí)慣。

    在新研究發(fā)現(xiàn)的基因中，有一個(gè)叫做PDE11A的，研究小組發(fā)現(xiàn)，這個(gè)基因的一個(gè)罕見(jiàn)變異不僅影響你的睡眠時(shí)間，而且影響你的睡眠質(zhì)量。該基因曾被鑒定為治療情緒穩(wěn)定和社會(huì)行為相關(guān)的神經(jīng)精神障礙患者的潛力藥物靶點(diǎn)。

    研究還發(fā)現(xiàn)，髖關(guān)節(jié)周長(zhǎng)（臀圍）相同的人，腰圍越大睡眠時(shí)間越短，盡管影響很小——平均臀圍大約100厘米的人群中，每增加1厘米腰圍，睡眠減少4秒左右。

    總的來(lái)說(shuō)，與睡眠質(zhì)量有關(guān)的遺傳區(qū)域也與血清素產(chǎn)生有關(guān)，血清素（又稱(chēng)5-羥色胺）是一種與幸福感相關(guān)的神經(jīng)傳遞素。*，血清素在睡眠周期中起關(guān)鍵作用。理論上，它有助于促進(jìn)更深層、更舒適的睡眠。

    “我們知道，充足的睡眠可以改善我們的健康和幸福指數(shù)，但是，我們對(duì)睡眠影響身體的機(jī)制仍然知之甚少。睡眠的質(zhì)量、數(shù)量和時(shí)間變化與人類(lèi)疾病（如糖尿病、肥胖以及精神疾?。┟芮邢嚓P(guān)，”研究人員說(shuō)。

    “這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)了影響睡眠特質(zhì)的基因變異，并提供了分子作用新見(jiàn)解。這是一個(gè)新興的工作體系的一部分。有朝一日，它將會(huì)為我們的睡眠和整體健康提供新的治療方向，”研究人員說(shuō)。

    研究小組還發(fā)現(xiàn)了進(jìn)一步的證據(jù)，證明下肢不寧綜合征與睡眠不佳有關(guān)。


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