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影響兒童健康垃圾食物有哪些？
一、油炸類食品
1.導致心血管疾病的元兇（油炸淀粉）。
2.含致癌物質(zhì)。
3.破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。
二、腌制類食品
1.導致高血壓、腎負擔較重導致鼻咽癌。
2.影響?zhàn)つは到y(tǒng)（對腸胃有害）。
3.易得潰瘍和發(fā)炎。
三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
1.含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）。
2.含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
1.食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）。
2.嚴重破壞維生素。
3.熱量過多，營養(yǎng)成份低。
五、汽水可樂類食品
1.含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣。
2.含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐。
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