1.合理飲食：女性長(zhǎng)期攝入高糖分、高動(dòng)物脂肪、高動(dòng)物蛋白、高熱量食物，更容易罹患乳腺癌。因此，應(yīng)注意多食含脂肪低或含不飽和脂肪的豆類食物及五谷雜糧，少吃精米、精面。

　　2.追求健康的美：過(guò)度肥胖和過(guò)度消瘦的女性，都容易“招惹”乳腺癌。因此，應(yīng)該注意保持健康體態(tài)，避免過(guò)胖或過(guò)瘦。

　　3.保持愉快的心情：精神壓力大、家庭生活不和諧，同樣是引發(fā)乳腺癌的一大原因。因此，常感到“鴨梨山大”的女性，要學(xué)會(huì)釋放不良情緒。Elisa試劑盒

　　4.不要隨意攝入雌激素：雌酮及雌二醇與乳腺癌的發(fā)病有直接關(guān)系。有些保健品和化妝品里就含有雌激素，濫用含雌激素類保健品或化妝品，就會(huì)增加乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

　　5.順其自然做女人：結(jié)婚生育過(guò)晚、少哺乳，甚至不育、不哺乳的女性越來(lái)越多，這些都是患乳腺癌的高危因素。

　　6.定期專業(yè)乳腺檢查，預(yù)防勝于治療Elisa試劑盒。