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上海士鋒生物科技有限公司
中級(jí)會(huì)員 | 第14年

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腦電波告訴我們運(yùn)動(dòng)時(shí)聽(tīng)音樂(lè)的好處

時(shí)間:2018/6/28閱讀:1319
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2012年,來(lái)自英國(guó)的研究者們找到了音樂(lè)與一種合法的體能增強(qiáng)劑藥效之間的關(guān)系。但運(yùn)動(dòng)過(guò)程中音樂(lè)對(duì)大腦的影響的分子機(jī)制目前仍不清楚,研究者們也不清楚這一結(jié)果能夠在實(shí)驗(yàn)室之外的臨床實(shí)踐中得到證實(shí)。

 

如今,研究者們利用手提式腦電圖(EEG)結(jié)合屏蔽技術(shù)的檢測(cè)手段,檢測(cè)了運(yùn)動(dòng)過(guò)程中三種不同類(lèi)型的腦電波。進(jìn)而研究者們比較了戶外運(yùn)動(dòng)過(guò)程中聆聽(tīng)音樂(lè)、廣播或者沒(méi)有任何聲音的情況下大腦的電波反饋的特征。

 

 

作者發(fā)現(xiàn),相比于聽(tīng)廣播,聽(tīng)音樂(lè)能夠改變大腦的電頻率,導(dǎo)致注意力下降,但同時(shí)會(huì)提高享受程度(28%)。

 

"EEG技術(shù)促進(jìn)了我們進(jìn)行戶外檢測(cè)的效率,因此我們能夠終找到人們運(yùn)動(dòng)過(guò)程中音樂(lè)對(duì)大腦的刺激的分子機(jī)制",作者們說(shuō)道。

 

在這項(xiàng)研究中,24名參與者接受了400的戶外不行,其中一組在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中收聽(tīng)了六分鐘的舒緩音樂(lè),一組收聽(tīng)了TED廣播,后一組沒(méi)有任何聲音輸入。之后,研究者們利用心理學(xué)打分的手段評(píng)價(jià)了參與者們的心情、注意力以及疲乏程度。同時(shí)他們利用EEG檢測(cè)手段分析了不同類(lèi)型腦電波(包括低頻alpha波,高頻alpha波,感覺(jué)運(yùn)動(dòng)節(jié)律以及beta波)。

 

結(jié)果顯示,音樂(lè)能夠降低人們的注意力,但能夠促進(jìn)其運(yùn)動(dòng)的能量供應(yīng)以及享受程度。作者們稱(chēng)其中的大腦機(jī)制可能是大腦皮層前葉以及前中葉區(qū)beta波頻率的上升。

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