血清素的簡介及作用

血清素簡介
血清素（Serotonin）就是5-羥色胺
5-羥色胺
5-hydroxy tryptamine 
是體內(nèi)產(chǎn)生的一種神經(jīng)傳遞素；不存在于食物中。但有著作表明有營養(yǎng)物質(zhì)可參與合成血清素，這些營養(yǎng)物質(zhì)包括* （一種氨基酸），Ω -3 脂肪酸，鎂和鋅。
血清素作用
神經(jīng)傳遞素是神經(jīng)細胞用來互相傳遞信息的一種混合物質(zhì)。這就是說，是神經(jīng)之間用血清素作為相互交談，傳遞信息的一種渠道。某些神經(jīng)細胞用血清素，而其他神經(jīng)細胞可以用不同的神經(jīng)傳遞素。

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