波蘭研究稱蘋果中類黃酮或有助降低患結(jié)直腸癌風(fēng)險

【資料簡介】

波蘭研究稱蘋果中類黃酮或有助降低患結(jié)直腸癌風(fēng)險

波蘭科研人員研究表明，經(jīng)常吃蘋果或能降低患結(jié)直腸癌風(fēng)險。研究結(jié)果刊登在一期《歐洲癌癥預(yù)防雜志》（European Journal Of Cancer Prevention）上。
 
    研究小組對592名結(jié)直腸癌患者和同一家醫(yī)院中未患結(jié)直腸癌的765名其他疾病患者進行了比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，結(jié)直腸癌患者平均每周吃9個半蘋果，相比之下，那些未患結(jié)直腸癌的病人平均每周吃11個蘋果。
 
    研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一個蘋果，患結(jié)直腸癌的風(fēng)險會降低，幾率為65%，而每天吃一個以上的蘋果，患結(jié)直腸癌的風(fēng)險降低一半。吃其他水果或蔬菜對患結(jié)直腸癌風(fēng)險大小則沒有這種影響。研究人員認為，蘋果之所以具有降低患結(jié)直腸癌風(fēng)險的作用，可能是因為蘋果中類黃酮含量較高所致。
 
    類黃酮集中于蘋果皮，起到了抗氧化劑的作用，可阻止分子或自由基對人體組織造成損害，從而抑制癌癥的發(fā)生和細胞增殖。蘋果皮中的抗氧化劑含量五倍于果肉，所以，專家建議吃蘋果時不要削皮。
 
    世界癌癥研究基金會表示，他們的研究表明，只要對生活方式做出一些簡單的改變，患各類癌癥的風(fēng)險可以降低30%至40%，例如多吃水果和蔬菜、經(jīng)常鍛煉身體、控制體重增加等。